Piramid Makanan Diet Atkins

Apa lah yang penting sangat tentang diet ni? Dok diet..diet..diet.. Kita diet, kita kurus, kita cantik...ehh apa wanita-wanita gemok cam iols tak cantik ke? Cantik juga kannn :) *perasan gile* Tapi sebenarnya diet itu lebih kepada kesihatan. Diet yang sihat. Bukan diet yang main hentam kromok. 

Ini hanyalah dari segi pembacaan aku saja. Hanya suka-suka share dengan pembaca semua (ade ke orang baca..ahaks!). Kalau ikutkan cara aku berdiet memang jahanam! macam yoyo.. 

Pernah dengar pola permakanan... dulu kat sekolah kan ada belajar. Makanan yang seimbang. Dalam banyak-banyak diet, diet yang paling aku tertarik adalah atkins diet. Diet atkins atau dalam bahasa senang faham diet rendah karbohidrat. Diet yang menuntut kesabaran korang yang sangat tinggi, tambah² bagi penggemar nasi. Secara jujurnya aku pernah cuba amalkan diet ni, tapi sayang separuh jalan. Bagi cam aku ala² Dottie yang gebu dan comel gini memang susah nak tinggalkan nasi. Kenapa jadi susah sangat tu? Mindset dah setting "tak sempurna hidupku tanpa nasi". Nak berjaya, so ubah mindset korg! Nasi tu adalah faktor utama yang merosakkan diet atkins korang. Diet ini hanya membenarkan jumlah karbohidrat yang sangat sedikit. 20gm. Camne nak tau 20gm tu...takkan nak kena timbang setiap kali nak makan kot kan... agak-agaklah.. tanya Pakcik  Goog, dia boleh jawab korang semua. Apa yang paling penting dalam Diet Atkins - Protein! Fokus lebih pada protein. Set mind korang..protein..protein..dan protein lagi...*sambil berbisik* SDII tu protein boleh la cuba... :)

Piramid Makanan Diet Atkins

Sharing is caring ~~~

p/s : Stress tengok penimbang... :p